Это итальянский универсальный мяч, который не требует много места и может использоваться для формирования тела, укрепления, сжигания жира и в качестве эргономичной поддержки позвоночника, что делает его полезным и для физиотерапии. Его использование рекомендуется для любого поколения на игровых, веселых занятиях и на занятиях по формированию тела. Упражнения и использование софтбола разнообразны, и навык можно легко приобрести. Независимо от названия, он не является «мягким»: при упражнениях, когда задействовано давление, можно изменить как состав, так и тонус мышц. В процессе его использования улучшается осознание тела и равновесие, и он может помочь в борьбе с проблемами позвоночника и спины.
