Спиннинг — это форма групповых упражнений, повышающих выносливость и выполняемых на специализированных стационарных велосипедах. Это не только приводит к быстрому улучшению физического состояния, но и является эффективным способом устранения жировых отложений на ягодицах и бедрах. SpinRacing — это особая форма спиннинга, которая сочетает в себе езду на велосипеде и упражнения без веса, выполняемые против силы тяжести. Занятия состоят из нескольких этапов, в то время как постепенно увеличивающаяся нагрузка, чередование интенсивности тренировки и мотивирующая музыка в совокупности приводят к интенсивной форме упражнений, которая дает впечатляющие результаты и прогресс за короткий период времени.
