Во время тренировок TRX мы используем вес собственного тела в качестве сопротивления и можем сами устанавливать интенсивность, что позволяет элитному солдату и модели использовать одно и то же устройство.
Тренировки в основном представляют собой силовые упражнения, но, поскольку мы поддерживаем свое тело в непрерывном движении, это также развивает нашу выносливость.
Благодаря своей простоте, эффективности и универсальности TRX должен стать флагманом функциональных методов тренировок.
Продолжительность: 60 мин
